依那普利说明书一个锻炼肺经的方法，助你补气升阳保护身体！-百年融和堂

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今天给各位分享一个锻炼肺经的办法，稳固体表护卫之力鉴宝术士，帮助你在阴晴不定的气候抵御风寒感冒来袭。肺主皮毛北出菜奈，肺经的气血足了，皮肤就有抵抗能力沙丁鱼挂机，不容易感染风寒了我的越战。

早上起床或者晚上回家都可以尝试：坐在垫子上，双腿盘起唐坚，双手撑在地面上，用力将身体支撑起来。

刚开始能坚持几秒钟就算不错了，不用过于用力追求臀部离地的高度。时间长了才可以做到像图片显示的样子。
重要的是两臂用力，手臂内外的6条经络得以锻炼，激发肺经气血。肺气足了，自然可以抵御风寒。
这个动作还可以刺激心包经，心包经是心脏的“保安”，它有力了，心脏就能得到很好的保护，所以非常适合气虚、阳虚容易感冒、手脚冰凉、心慌气短的人练习。





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