阿森纳张伯伦】自律与努力，生活不会油腻腻 【警营文化-柳州鱼峰警方

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时下流行着这么一个词，油腻腻。与之搭配的一个词叫“中年”鬼舞姬阿卡丽，称作“中年油腻腻”。提起中年油腻，人们想到这样的一种人：身材肥胖，对事业没有兴趣，对生活不再热爱黑白龙狼传，只愿呆在生活的安逸区，不愿迎接新挑战多伦吧。也有人说：“我还没有到中年，但也油腻了，快要废掉了。” 油腻，会让人身体变形，消沉退缩，因循度日。不管中年与否，都要将其拒绝。当然，油腻也有天敌，那就是自律与努力。只要足够的自律与努力，生活不会油腻腻。
1、 积极作为，何来油腻

“拼了大半辈子，人到中年没有必要再那么拼了，工作不要太费心，闲着点又能拿工资，多好”。时下某些中年人会有这样的想法，事实果真如此吗？来看看唐代诗人白居易吧。
白居易43岁那年从京城堂堂一个左赞善大丈，被贬到江州（今天江西九江）。按理说，常人要是在这个年纪遭受人生重创，意志早就消沉了。江州司马是个闲职，用今天某种体制内的话说就是“坐吃等死！”。但，他没有放弃自己，那首著名《琵琶行》便是在这个时期创作的。三年后，他调任中州刺史，然后又先后担任杭州刺史和苏州刺史。从中央到地方，纵使遭受打压，可白居易不仅没有怨天尤人、郁郁不得志，相反他更加勤勉，将政务处理得有声有色。为贮蓄湖水灌溉农田而建立的杭州的“白堤”和苏州的“白公堤”，就是他为官一方，造福一方最好的见证博伊卡。这不就是一个中年男人“闲不住”，积极向上的结果吗？
纵观整个华夏历史，像白居易这样的中年人，比比皆是，他们人到中年仍然用忙碌的身影、积极的态度、坚定的信念，书写了一个社会乃至一个时代的篇章。再看看北宋大文豪苏轼，几乎一生都在流放中度过，流放到黄州的时候，已经45岁了，虽然身处逆境，但他仍然怀着一颗火热的心，一边积极创作诗歌，一边带领百姓积极开荒，黄天戈改善生活……
卢梭说过这样一句话：“青年是学习智慧的时期，中年是付诸实践的时期”。人到中年，年富力强，只要不闲着，无论身处何地，都能出干出一番成绩。积极努力，何来油腻？只要你愿意东方闻道。
2、积极锻炼北方台球网，身材不油腻

人们常说“岁月是把杀猪刀”。只要留意，你会发现身边不少人在大学毕业三、五年后，都有走向发福的迹象。
而大学毕业后的十年聚会，往往让人最感叹的，不是谁做得多少好，阿森纳张伯伦或者谁又过得不好，而是大家外形、身材的巨大变化。昔日玉树临风的少年，身体臃肿，变成油腻大叔；而昔日苗条的姑娘们，也开始向着油腻中年妇女发展；是的，工作之后各种应酬增多，锻炼减少，又不节制饮食，身材怎能会没有变化呢？
身材，是你对生活的态度，也是生活赋予你的模样。身材均匀，身体健美，可以说明你饮食合理、积极健身和高度自律。相反亲恩情未了，满身赘肉或是瘦得干瘪，思维消极、一定程度也说明你生活不加节制，懒散颓废，缺乏毅力。
记得两年前一部热播的印度影片----《摔跤吧，爸爸》，其中男主角阿米尔汗，自影片播放后，粉丝无数。除了本身演技出色之外，关键的是，50多岁的他居然还保持着“小鲜肉”的身材。在这拍这部影片期间，为了剧情的需要，他先增肥27公斤，然后5个月内爆减50斤，淋漓尽致地将一个摔跤手从年轻时代演到老年时代，深入人心。作为演员，阿米尔汗的敬业精神值得钦佩，但更人让敬佩的是，他对管理身材强力的毅力与自律，看出他内心的严谨、自律、与强大。
近期，随着影片《邪不压正》的上演，男主角彭于晏健美的身材给人们留下深刻印象。36岁的男人，不少已经对自己的身材没有什么要求了。但是36岁的彭于晏，却有着连男人都羡慕的好身材李尚容。要知道，他曾是个160斤的大胖子。成为演员之后，他抓住一切机会，锻炼自己，严格要求自己为拍摄影片做各种体能、技能的训练和准备。于是才有了从80公斤的胖子逆袭成一个完美的身材，走出低谷成为一名真正的演员。完美的背后，是强大的自律和意志力。
年轻时不要过度放纵自己，熬夜暴饮，年老时不要过早放弃自己，早早进入坐吃等死的状态。有个健康、美好的身材很重要，不管多少岁，都不要放弃塑造自己，人生只有这么一回刘罗锅别传，为何不多加珍惜身躯，予以锻炼雕琢？
3、不断学习，变得更好

有人说，该读的书大学里都读完了，工作以后没有什么好学了。我们再继续看看彭于晏吧。作为演员，他每拍摄一部戏，就要求自己从中学会一项技能。在拍摄《激战》时，他学会了综合格斗，泰拳；在拍摄《听说》时，他花了三个月学会了手语；拍摄《破风》时，他每天骑自行六七个小时，考取了自行车场地专业赛车手证；在拍摄《湄公河行动》时，学会了泰语、缅甸语，射击……他曾因为多种原因，陷入人生的低谷，一片迷茫，但是他凭着高度的自律、不断地学习、挑战，终于让自己走出了灰暗。自律，带来强大动力，会让人变得更好。
古语说：“君子不器”。见贤思齐u4战队，工作中每接受一项任务，都当作是一次学习，拓宽自己的视野，拓展自己的技能，只有不断地学习，提升技能狂咬一族，才能让自己不断走进新的领域，触碰新的事物，与时代同发展，不被淘汰，陷入油腻中年。
除了学习工作技能，也要不断地学习处世的学问，特别是女人。为什么会有油腻中年女一词，那是因为女人人到中年，缺少学习，对自己不要有要求，导致内在、外在走向庸俗。通过学习，学会辨惑，不断调整控制欲望、任性、不良情绪，不陷入八卦、焦虑、欲望、沉沦的陷阱。内心明亮、情绪稳定、齐庄中正、才情兼备的女人魅力无限，谈何油腻。
自律与努力，足以让你的生活不油腻，自律与努力，足以让你的世界更亮丽。一切只要你愿意。